Bonjour!
Si vous souhaitez vivre votre vie avec bienveillance et créativité… Si vous choisissez de réveiller vos forces et vos capacités et de maximiser leurs potentialités….
Si vous avez envie de donner le meilleur de vous à chaque situation dans laquelle vous vous trouvez et d’en retirer des enseignements….
Je suis là pour vous aider…
Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation ou d’hypnose, je vous accompagne sur le chemin de la transformation pour:
– Gérer vos émotions (Deuil, Séparation, etc)
– Gérer vos peurs ou votre stress (Burn-out, Phobies, Parler en public, etc)
– Renforcer la confiance en vous…
– Préparation Mentale, Jour J (Passer le permis, Passer un examen, etc)
– Améliorer votre bien-être mentale et physique (Troubles de sommeil, Gérer la douleur)
– Accompagnement PMA et Périnatalité
Contactez-moi pour en savoir plus !
Sophrologie
C’est une technique psychocorporelle visant à rétablir l’harmonie entre le corps et le mental.
C’est une thérapie brève, un soin support, un soin d’accompagnement mais aussi une technique de développement personnel pour booster son potentiel.
Avec ses outils, la sophrologie va offrir une meilleure perception de ses émotions, de ses ressentis et de ce fait agir sur les pensées et les comportements.
Hypnose
L’hypnose Ericksonienne vise à utiliser l’état de conscience modifié pour aider la personne à mobiliser ses propres ressources et à trouver des solutions à ses problèmes. Le thérapeute utilise des suggestions indirectes, des métaphores, des anecdotes et des questionnements pour guider la personne dans sa propre expérience et l’amener à découvrir des réponses et des ressources insoupçonnées en elle-même.
EFT
L’EFT est une pratique psychocorporelle visant à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture. L’EFT est une technique qui fait partie des thérapies brèves
